Archives for mai, 2017

méthode tabata

La méthode Tabata : 4 minutes pour perdre en graisse. Il s’agit d’une méthode basée sur 20 secondes de haute

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La planche

LE GAINAGE -Qu’est que le gainage Le gainage est une technique d’entraînement qui permet de renforcer les muscles du tronc. Grâce à

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Maigrir vite

Salut les Amis tout le monde veut maigrir vite et sans trop faire d’effort. En  vérité, c’est un combat de

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       Bonjour les amis. En cherchant sur google je suis tombé sur un article très intéressant, que je

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